Trainen met niveaugroepen

Geldrop Runners kent een viertal trainingsgroepen,de Startersgroep voor de (weer) beginnende loper, de Recreantengroep voor de loper die plezier en conditieverbetering belangrijk vindt en 2 Prestatiegroepen voor de loper met ambitie. Afhankelijk van wat je wensen en conditie zijn kun je aansluiten bij de meest geschikte groep.

• De Startersgroep is bedoeld voor mensen die willen (her)starten met lopen of mensen die vanwege een blessure rustig aan willen trainen. De nadruk bij de startersgroep ligt vooral op het technisch goed en soepel lopen, waarbij lopen in een plezierige en ontspannen sfeer de basis is om lekker te trainen en fit te blijven.
  
• Wil je hardlopen om fit en soepel te blijven dan is de training bij de Recreatiegroep voor jou het meest geschikt. Er wordt op een recreatieve manier, maar toch serieus getraind.
  
• Ben je wat ambitieuzer dan kies je voor een van de 2 groepen van de Prestatielopers. Hier wordt aan de hand van de gevarieerde trainingen toegewerkt naar een bepaald prestatie- en conditieniveau. Binnen de prestatiegroep wordt getraind in kleine subgroepjes zodat iedereen op het juiste niveau kan trainen. Binnen de prestatiegroep ben je serieus, maar wel op een ontspannen bezig met je sport.